J’ai trop mangé de protéines hier… Quoi faire?

Récemment un utilisateur Instagram qui a la phénylcétonurie m’a contacté car il avait trop mangé de protéines la veille dans un buffet à volonté et il me demandait si j’avais un truc pour diminuer les effets de la phenylalanine. Aïe, c’est dur de se contrôler face à un buffet à volonté, surtout quand il contient … Lire la suite J’ai trop mangé de protéines hier… Quoi faire?

The best choice

Phenylketonuria is a medical condition. It is a rare genetic condition that obviously has significant impacts on our health, but it is sometimes very difficult, if not impossible, to notice the impacts as they can be subtle. However, the effects are there and when we pay attention to them, we can detect them. This is … Lire la suite The best choice

À la recherche d’un nouveau Directeur des relations francophones!

Après une belle aventure de trois ans, j’ai dois quitter mon rôle de Directeur, Relations francophones au sein de CanPKU, un organisme canadien qui vient en aide aux personnes atteintes de phénylcétonurie ainsi qu’à leur famille au Canada. C’est le coeur gros que j’ai pris cette décision, car je laisse derrière moi une magnifique équipe … Lire la suite À la recherche d’un nouveau Directeur des relations francophones!

It’s not complicated – Follow the guide!

As a new parent, learning that your child has phenylketonuria can be alarming and stressful. Yes, your child has a genetic condition, but the good news is that it is not that complicated to understand and relatively easy to manage. However, it is important to have a good foundation and to get the relevant information … Lire la suite It’s not complicated – Follow the guide!

C’est pas compliqué – Suivez le guide!

En tant que nouveau parent, apprendre que son enfant a la phénylcétonurie peut être alarmant et stressant. Oui, votre enfant a une condition génétique, mais la bonne nouvelle est qu’elle n’est pas si compliquée à comprendre et relativement simple à gérer. Cependant, c’est important d’avoir une bonne base et d’obtenir les informations pertinentes rapidement et … Lire la suite C’est pas compliqué – Suivez le guide!

The nutritional value of food matters!

Carbohydrates. Sugar. Calories. Sodium, etc. Nutrition facts tables on foods contain a lot of information that is relevant to your health, but we can easily get confused. Personally, I consider that everyone’s diet (not just people with phenylketonuria) is so important that it is essential to be comfortable reading nutrition facts on labels. I’ve been … Lire la suite The nutritional value of food matters!

La valeur nutritive des aliments, c’est important!

Glucides. Sucre. Calories. Sodium, etc. Les étiquettes de valeur nutritive sur les aliments contiennent une foule d’informations pertinentes pour votre santé, mais on peut s’y perdre. Personnellement, je considère que l’alimentation de tous (pas seulement les personnes atteintes de phénylcétonurie) est tellement importante qu’il est essentiel d’être à l’aise lorsqu’on lit cette étiquette. Je m’intéresse … Lire la suite La valeur nutritive des aliments, c’est important!

“Start the year on the right foot thanks to Nutricia Metabolics and Phenylcetonurie Quebec!” contest

Please, note that the contest is now closed. The year 2021 has officially started and it's time to think about what we want to accomplish for our loved ones, but also for ourselves in the coming months. A great way to take care of yourself is to set bold, but achievable personal goals that will … Lire la suite “Start the year on the right foot thanks to Nutricia Metabolics and Phenylcetonurie Quebec!” contest

Concours “Démarrez l’année du bon pied grâce à Nutricia Métaboliques et Phénylcétonurie Québec!”

Prenez note que le concours est maintenant terminé. L’année 2021 est officiellement amorcée et c’est le moment de réfléchir à ce que nous souhaitons accomplir pour nos proches, mais aussi pour nous-mêmes dans les prochains mois. Une belle façon de prendre soin de soi est de se fixer des objectifs personnels audacieux, mais réalisables, qui … Lire la suite Concours “Démarrez l’année du bon pied grâce à Nutricia Métaboliques et Phénylcétonurie Québec!”

The most convenient gift

Having phenylketonuria means dealing with several dietary peculiarities. First for parents, who must diligently follow their children's low-protein diet until they become teenagers. Then, for the young phenylketonuric who will inevitably have to take charge and fend for himself in the kitchen. This is why the most practical gift my mother gave me was being … Lire la suite The most convenient gift