Articles pertinents sur la gestion de la phénylcétonurie au quotidien.
De nos jours, les personnes qui ont la phénylcétonurie ont droit à une très grande variété de produits, formules et aliments qui sont très bons et leur permettent de vivre facilement avec le régime. Pâtes, biscuits, pizzas, jus, craquelins et j'en passe. Cette variété est essentielle et salutaire et je ne la remettrai jamais en … Lire la suite Glucides, sucre et autres problèmes
Nous vivons une période très difficile actuellement et il est essentiel de se serrer les coudes (à distance) et de rester unis. Grâce à internet et à la technologie, nous pouvons le faire et rester en contact. Comment la pandémie actuelle a-t-elle affecté les phénylcétonuriques et leur famille? Personnellement, je n'ai pas remarqué d'impact particulier … Lire la suite Comment je vis avec la phénylcétonurie pendant cette ère de COVID-19
Je me souviens quand j'étais jeune et que je devais me faire piquer sur le doigt pour un prélèvement de sang. Ce n'était pas la joie! C'était probablement le moment que je redoutais le plus lorsque je devais me rendre à l'hôpital. En effet, comme j'ai toujours été très sociable, c'était toujours avec plaisir que … Lire la suite La phénylcétonurie du point de vue d’une photographe
On m'a demandé récemment de parler de mon enfance, des défis que j'ai pu rencontrer et de la manière dont ma famille m'a aidé. C'est un sujet plutôt vaste et probablement que ceux-ci serait mieux placés que moi pour en parler, mais je vais tenter d'organiser mes idées du mieux que je peux. Je suis … Lire la suite Grandir avec la phénylcétonurie, est-ce facile?
La question que je dois me faire poser le plus souvent au sujet de la phénylcétonurie est probablement par rapport aux effets que je ressens lorsque je ne respecte pas ma diète. Je vais donc en parler ici en vous racontant une petite histoire très personnelle. Il y a de cela plusieurs années, j'ai commencé … Lire la suite Dissiper le brouillard
Perdre du poids n'est pas une simple tâche de manière générale. Quand on a la phénylcétonurie, ça devient tout un défi! En effet, ne pouvant manger beaucoup de protéines, il devient difficile d'atteindre rapidement un sentiment de satiété satisfaisant sans manger de grandes portions. Au fil des ans, j'ai réalisé qu'il n'y avait pas vraiment … Lire la suite Phénylcétonurie et gestion du poids : le défi!
Il fait chaud. Le temps ralenti. Mes muscles, utilisés à pleine capacité (ou presque), commencent à être endoloris. D'un geste rapide, j'augmente le volume de mes écouteurs de quelques niveaux. Il est bien reconnu que la musique a un impact positif sur l'entraînement physique! J'arrête finalement au bout de 4 kilomètres de course, satisfait d'avoir … Lire la suite Courir, boire, relaxer, répéter.
L'activité physique est absolument essentielle, que vous soyez PCU ou non. Une simple marche rapide de 20 minutes quotidiennement peut faire toute la différence sur votre santé. En ce qui me concerne, le sport fait partie de ma vie, je ne pourrais m'en passer. La phénylcétonurie ne peut pas être un obstacle. Aujourd'hui, je vais me … Lire la suite C’est dimanche, allons courir
Aimez-vous la cuisine mexicaine? Personnellement, ce n'est pas ma préférée, mais une fois de temps en temps, ça fait du bien par où ça passe. ...En autant qu'on évacue les haricots et les tortillas! Il y a bien trop de protéines dans ces aliments pour les phénylcétonuriques.
Il a toujours été important pour moi de démontrer qu'avoir la phénylcétonurie n'est pas une faiblesse ou un problème, mais bien un atout unique, une force, un mode de vie. Nous sommes conscients de notre santé, faisons des choix alimentaires éclairés, nous consommons plein de légumes et de fruits, bref nous sommes super. 🙂 C'est … Lire la suite Le logo de Phénylcétonurie Québec est un bijou!
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